feat: Admin/Workbench 双入口架构

- 抽取 ConsoleShell 共享外壳（Layout/Header/Sider/主题切换/侧边栏折叠）
- Sidebar 纯化为接受 menuItems prop 的展示组件
- Admin 管理台：/ 总览 + /projects 项目管理
- Workbench 工作台：/workbench/:projectId 项目作用域
- WorkbenchProjectGate 入口守卫（loading/error/archived/不存在拦截）
- ProjectContext 提供当前项目上下文
- 项目管理表格 active 行增加'进入工作台'按钮
- 项目名称 trim 后最多 10 字符（前后端一致）
- Workbench 总览页展示项目 Descriptions
- Header 区分：管理台显示副标题，工作台显示项目名 + 返回管理台按钮
- 28/28 前端测试通过
- 文档更新：frontend.md ConsoleShell 规范、usage.md 双入口说明

src/server/db/projects.ts

@@ -27,6 +27,7 @@ export function createProject(
   const db = wrap(raw);
   const name = request.name.trim();
   if (!name) return { error: "项目名称不能为空", status: 400 };
+  if (name.length > 10) return { error: "项目名称不能超过 10 个字符", status: 400 };
 
   const description = (request.description ?? "").trim();
   const id = crypto.randomUUID();
@@ -142,6 +143,7 @@ export function updateProject(
 
   const name = request.name?.trim();
   if (name === "") return { error: "项目名称不能为空", status: 400 };
+  if (name !== undefined && name.length > 10) return { error: "项目名称不能超过 10 个字符", status: 400 };
 
   const updates: Partial<typeof projects.$inferInsert> = {
     updatedAt: new Date().toISOString(),