docs: 优化 prompts 提示词，面向 AI 精简 token 并新增书写原则

docs/prompts/README.md

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+# Prompts
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+面向 AI 大模型的提示词集合，每份提示词独立可用，完整复制给 AI 工具即可启动对应流程。
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+## 提示词
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+| 文件 | 用途 |
+| ---- | ---- |
+| [智能合并.md](智能合并.md) | 批量合并 dev 分支到主干，含依赖分析、冲突处理、安全回退 |
+| [规范整理.md](规范整理.md) | 审查和重构 openspec/specs/ 下的规范文件 |
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+## 书写原则
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+### 面向 AI 而非人类
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+- 不写背景知识、适用场景、定期审查节奏等"补充说明"，AI 只需要执行指令
+- 不写解释性注释（为什么用 merge 不用 rebase），直接作为约束声明
+- 不写示例输出模板，AI 自行推断格式
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+### 结构
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+```
+一句话描述任务目标
+
+## 约束
+全局不可违反的规则，顶部声明，不在步骤中重复
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+## 1. 收集/准备
+## 2. 分析
+## 3. 计划（用户确认）
+## 4. 执行（用户确认）
+## 5. 清理/收尾
+```
+
+编号步骤，不用"第X步"（省 token）。步骤之间有确认节点的明确标注。
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+### 精简
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+- 每句话只含一条指令，不嵌套子句
+- 表格优于列表，列表优于段落
+- 规则只声明一次，不在多处重复
+- 单文件控制在 150 行以内
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+### 安全
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+- 破坏性操作（删除、重写、推送、合并提交）执行前必须用提问工具获得用户确认
+- 提供回退机制（安全锚点、备份标记、abort 路径）
+- 危险命令的约束直接写在约束块中，不用"严禁""务必"等修饰词，用"禁止"即可
+- 信息展示分层渐进（概览 → 详情 → 原始数据），避免一次输出过多内容
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+### 可操作性
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+- 给出具体命令或工具调用方式，不抽象描述（"分析分支"→ "git diff --name-status target...branch"）
+- 标注并行/串行：可并行的步骤明确写"并行"，有副作用的操作标注"串行"
+- 用 `{占位符}` 标记需要 AI 替换的参数